Als je er allebei tijdens een interview achter komt dat de gereserveerde tijd al even voorbij is en je volgende afspraak wacht, dan heb je een goed gesprek! Dit gebeurde tijdens het online interview dat ik had met Esther Nederkoorn, oprichter van Werk Stress. Werk Stress is zilveren NVDM-partner.
Over Esther Nederkoorn en Werk Stress
Esther is een bevlogen spreker trainer en coach en werkt vanuit haar bedrijf Werk Stress volgens de principes en werkwijze van evidence-based coaching*. Ze is actief als trainer voor het Nederlandse bedrijfsleven, overheidsorganisaties, voor Schoevers en inmiddels kennen we haar binnen de NVDM van een workshop en een Energy talk. Praktisch, doelgericht en zinvol zijn de kernwoorden van haar werkwijze.
Werk Stress coacht en traint en richt zich op stressmanagement, timemanagement en persoonlijk leiderschap. Naast het Werk Stress coachtraject verzorgt Werk Stress korte, maar absoluut krachtige, trainingen stressmanagement en timemanagement.
Naast deze fysieke trainingen heeft Werk Stress een mooi online aanbod via de Werk Stress Academy. In de werkstressacademy kun je geheel zelfstandig, online, en in jouw tijd cursussen volgen. Alle cursussen zijn gericht op het omgaan met werkstress met als doel keuzes te maken die bij jou passen en weer plezier in je werk te krijgen. Dit trainingsprogramma bestaat uit stressmanagement, timemanagement, RET & stress en het (wel) behalen van doelen.
Esther heeft lange tijd in het bedrijfsleven gewerkt en zag in haar werkomgeving veel mensen tobben met allerlei vormen van werkstress.
Door stress op het werk gaat zoveel werkplezier verloren, waarbij naast de psychische klachten ook gezondheidsklachten ontstaan. Ik zocht naar een manier om mensen écht te bereiken en te helpen. Ik volgde daarvoor verschillende coachingsopleidingen. In mijn trainingen wil ik de boodschap van stress graag koppelen aan overtuigingen. Mensen vertellen zichzelf vaak verhalen: ‘als dit project nou gerealiseerd is, dan krijg ik minder werk of ‘ik kan er niets aan veranderen dat mijn collega uitgevallen is en ik extra werk moet doen.’ Tijdens de trainingen krijg je inzicht en handvaten bij jouw eigen antwoorden,’ Aldus Esther.
Wanneer is het tijd met je werkstress aan de slag te gaan?
Altijd een moeilijke vraag. We hebben allemaal wel te maken met stressvolle periodes op het werk, maar wanneer moet je ingrijpen? Belangrijke signalen zijn o.a. het ervaren van een opgejaagd gevoel, moeilijk zaken los kunnen laten en veel piekeren. Om het voor mensen inzichtelijk te maken, heeft Esther het ebook ‘Loslaten en Piekeren’ geschreven. Dit is gratis te downloaden via haar website. Als de handvaten uit het ebook niet voldoende zijn, dan is dat een goed moment om gericht met jouw werkstress aan de slag te gaan. Esther zegt hierover het volgende:
Ik geloof niet in lange trajecten, daarom zijn b.v. mijn online cursussen opgebouwd uit praktische modules waar je direct mee aan de slag kunt en waarbij je inzicht krijgt in je eigen handelen. Coachingstrajecten duren maximaal vijf maanden en de online trainingen hebben tussen de drie en acht modules. Ik zet mijn kennis graag praktisch en doelgericht in om mensen weer het plezier in hun werk terug te geven.
Communicatie op de werkvloer
Als ik Esther vraag welke rol communicatie speelt tijdens het werk, geeft ze een heldere uitleg. Communicatie is heel belangrijk, maar ook ontzettend moeilijk. We communiceren namelijk allemaal vanuit onze eigen ervaring, opvoeding en achtergrond. Een open communicatie is helpend bij de uitvoering van het werk, met communicatie kunnen we elkaar helpen en vooruit helpen.
Ontwikkelingen binnen Werk Stress
Aanvankelijk is Esther gestart met coachingstrajecten en trainingen, maar in de loop van de tijd is de focus steeds meer op de online Academy komen te liggen; praktische cursussen die prima in de persoonlijke agenda van mensen in te passen zijn.
Het trainingsaanbod groeit nog steeds. Binnenkort komt de nieuwe door Esther ontwikkelde training Feedback krijgen en ontvangen online. Deze training is een mooie aanvulling op het bestaande aanbod.
Op het podium
En dan de nieuwste ontwikkeling! Esther wordt steeds vaker gevraagd lezingen te geven. Deze rol past haar goed en zo bouwde ze samen met een sprekerscoach aan haar keynote “The message of stress.’ Een 45 minuten durende lezing over de bewustwording van stress. Wat heeft jouw stress jou te vertellen? is de belangrijkste vraag van de talk, die door een aantal ludieke elementen zeker de aandacht vast zal houden!
Mensen hebben vaak last van saboterende gedachten zoals bijvoorbeeld ‘ik mag geen nee zeggen’ want dan vinden ze me niet meer aardig. Wij mensen zitten er vol mee. Daar wil ik mijn publiek graag bewust van maken. Want in de regel zijn wij het zelf die onszelf de pas afsnijden bij het bereiken van onze doelen. Of dat nu gaat om je grenzen aangeven, vaker nee zeggen, of beter in je vel zitten.
Met deze laatste woorden van Esther sluiten we het interview af. Een interview met een inspirerende coach en trainer, die door het aanbod van Werk Stress veel mensen weet te bereiken met als doel weer of meer werkplezier!
Lees het brede aanbod nog eens na op de website van Werk Stress: www.werkstress.nl en vergeet vooral niet de gratis ebooks Loslaten & Piekeren en Timemanagement te downloaden op www.werkstressacademy.nl!
